قوانین طلایی خواب باکیفیت

فارس به نقل از هندوستان‌تایمز، نوشت: خواب مرهمی است که بعد از یک روز طولانی فرد را آرام می‌کند و انرژی دوباره به او می‌بخشد؛ محققان توصیه‌هایی به افراد برای داشتن خواب بهتر در شب ارائه کردند.