رژیم غذایی «شانزده هشت» چیست؟

باشگاه خبرنگاران نوشت: در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری از دست رفته جبران می‌شود.