هشت عادت غذایی که بر خلق و خو اثر می‌گذارد

تنظیم برنامه غذایی، به‌معنای ترک بخشی‌ از خوراکی‌ها و مصرف بیشتر بخشی دیگر است. این سبک غذایی نه‌تنها بر سلامت جسم که می‌تواند بر بهبود عملکرد مغز شما هم اثرگذار باشد.

کافه سلامت: تنظیم برنامه غذایی، به‌معنای ترک بخشی‌ از خوراکی‌ها و مصرف بیشتر بخشی دیگر است. این سبک غذایی نه‌تنها بر سلامت جسم که می‌تواند بر بهبود عملکرد مغز شما هم اثرگذار باشد. در ویدئوی «هشت عادت غذایی که بر خلق و خو اثر می‌گذارد» به هشت نکته کاربردی درباره رابطه خوراکی‌ها و بهبود عملکرد مغز و بدن اشاره شده است.