اضطراب مثل سرماخوردگی رایج است

اضطراب شدید می‌تواند نگرش، افکار، رفتار و احساس فرد را احاطه کند و باعث می‌شود فرد حس سرخوردگی و افسردگی داشته باشد. عوامل مختلفی در ایجاد اضطراب نقش دارند و با شناخت آنها می‌توانیم میزان اضطراب خود را کنترل کنیم و به تعادل روانی برسیم.

کافه سلامت: اضطراب شدید می‌تواند نگرش، افکار، رفتار و احساس فرد را احاطه کند و باعث می‌شود فرد حس سرخوردگی و افسردگی داشته باشد. عوامل مختلفی در ایجاد اضطراب نقش دارند و با شناخت آنها می‌توانیم میزان اضطراب خود را کنترل کنیم و به تعادل روانی برسیم. در ویدیوی «اضطراب مثل سرماخوردگی رایج است» 6 عامل که افراد را مضطرب می‌کند، بشناسید.