داشتن رودههای سالم برای جلوگیری از ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی و سرطانها مهم است درحالی که میتواند التهاب را هم کاهش دهد که برای حفظ سلامت مغز و کنترل وزن در محدوده سالم اهمیت دارد.
