اداکسو
مرکبات میوه‌هایی هستند که مواد مغذی متنوعی دارند. نکته‌ی جالب درباره‌ی این میوه‌ها این است که کالری کمی دارند. به‌طور مثال، یک عدد پرتقال کوچک ۶۰ تا ۸۰ کالری دارد و یک عدد گریپ‌فروت هم تقریبا حاوی ۹۰ کالری است. کربوهیدرات‌های ساده‌ی موجود در مرکبات شامل گلوکز، ساکروز و فروکتوز می‌شود.
