سوپ گوجه فرنگی، یک سوپ مقوی برای این فصل

سوپ گوجه فرنگی یکی از سوپ های مقوی است که برای این فصل سال خیلی مناسب است.

به گزارش بهداشت نیوز ، در ادامه طرز تهیه این سوپ مقوی را به شما آموزش می دهیم.

روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ: 1 عدد
فلفل قرمز خرد شده: 1 عدد
نمک: 1/2 قاشق مربا خوری
حبه سیر: 2 عدد
فلفل هالوپینو: 1 عدد
رنجبیل رنده شده: 2 قاشق چایخوری
گشنیز خرد شده: 1 قاشق چایخوری
زیره آسیاب شده: 2 قاشق چایخوری
گوجه فرنگی خرد شده: 3 عدد
آب مرغ: 2 لیوان

روغن زیتون را در تابه بریزید و پیاز،و فلفل را تفت دهید.
نمک را اضافه کرده و تا 10 دقیقه تفت دهید تا نرم شود.
درهمین حال سیر، فلفل هالوپینو و زنجبیل را اضافه کنید.
گشنیز را اضافه کرده و 1 دقیقه هم بزنید.
گوجه فرنگی و آب مرغ را اضافه کرده و برای 10 دقیقه بگذارید جوش بیاید.
درانتها زیره را اضافه کنید.